GINÁSTICA LABORAL

GINÁSTICA LABORAL E ERGONOMIA

A Ginástica Laboral é uma área da educação física que visa, através de atividades de alongamento e ativação muscular, diminuir o estresse ocupacional relacionado às posturas exigidas pela atuação profissional que geram sobrecarga muscular, no contexto de escritórios e locais de trabalho semelhantes.

Outra área que trabalha em conjunto com a Ginástica Laboral na redução do estresse ocupacional é a ergonomia. Disciplina advinda da biomecânica que visa melhorar as interações entre seres humanos e o seu ambiente de trabalho. O seu principal objetivo é a melhoria das condições de trabalho das pessoas, através do estudo, confecção de equipamentos e correção postural, reduzindo assim o estresse ocupacional no colaborador.

Projeto criado pela EEFUSP Júnior Consultoria cujo principal objetivo é a promoção e o aumento da atividade física e da qualidade de vida nas empresas, gerando benefícios físicos como fortalecimento muscular, aumento da resistência aeróbia e flexibilidade. Além disso, promovemos também maior união e engajamento da equipe através de momentos de descontração entre os colaboradores, impactando diretamente no clima organizacional da empresa, garantindo bem-estar dos membros e melhora na entrega de resultados.

O projeto consiste em aulas de 25 a 30 minutos, com treinos específicos para cada empresa, de acordo com os gostos e preferências dos membros. Além disso, realizamos processos de gamificação personalizados, de forma a aumentar a interação e a participação nas aulas.  

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